L'Asept Périgord-Agenais inaugure le programme « Nutri'Activ » pour les seniors
À partir du lundi 20 avril, l'Asept Périgord-Agenais s'installe à la salle de l'Étendoir à Couze-et-Saint-Front pour lancer son nouveau module intitulé « Nutri'Activ : mieux manger, bien bouger ». Ce projet, développé en partenariat avec la mairie locale, vise spécifiquement les personnes âgées de plus de 55 ans, avec pour objectif de les aider à préserver leur capital santé de manière proactive et durable.
Un programme structuré sur six semaines
Les ateliers se dérouleront tous les lundis, de 14 heures à 16 heures, et ce jusqu'au 8 juin. Chaque séance hebdomadaire abordera des thématiques essentielles pour un vieillissement en pleine forme. Les participants auront l'opportunité d'acquérir des compétences pratiques, telles que :
- Le décryptage des étiquettes alimentaires pour faire des choix éclairés.
- La réduction du gaspillage alimentaire dans la vie quotidienne.
- L'adaptation de l'activité physique en fonction des capacités et des envies individuelles.
- La prise en compte des émotions dans la gestion de la santé globale.
Ce module s'inscrit dans une démarche plus large de l'Asept, qui propose de nombreuses actions gratuites sur son territoire, incluant des ateliers, des escape games, des conférences et des spectacles. Ces initiatives ont pour but de favoriser un vieillissement en bonne santé tout en maintenant et en renforçant les liens sociaux au sein de la communauté.
Informations pratiques et inscriptions
L'atelier « Nutri'Activ » débutera officiellement le lundi 20 avril. Il est entièrement gratuit, mais l'inscription est obligatoire et vaut pour l'ensemble des six séances. Pour s'inscrire, les intéressés peuvent contacter l'Asept Périgord-Agenais au 05 53 02 68 79 ou se rendre sur son site internet officiel. Cette initiative représente une opportunité précieuse pour les seniors de la région de s'engager dans une démarche préventive et éducative autour de leur bien-être.
