Un atelier Form'bien-être pour les seniors en Sud Aquitaine
À partir du mardi 21 avril, l'Asept Sud Aquitaine, en collaboration avec Familles rurales, propose un atelier intitulé Form'bien-être spécialement conçu pour les personnes âgées de plus de 55 ans. Cette initiative vise à encourager les seniors à bouger et à partager des moments conviviaux, tout en prenant soin de leur santé physique et mentale.
Sept séances hebdomadaires pour améliorer le bien-être
L'atelier se déroulera sur sept séances, organisées chaque semaine. Les participants se retrouveront tous les mardis après-midi, de 14 heures à 16 heures, dans la salle située au-dessus de La Poste. Durant ces sessions, ils découvriront des exercices simples et accessibles axés sur plusieurs aspects du bien-être :
- La respiration et la posture pour améliorer la détente corporelle.
- La souplesse afin de maintenir une mobilité optimale.
- La gestion du stress et du sommeil pour un équilibre mental renforcé.
Bien plus qu'une simple activité physique, cet atelier se veut également un espace de rencontre et d'échange, favorisant le lien social et luttant contre l'isolement souvent ressenti par les seniors.
Inscriptions gratuites et informations pratiques
L'atelier Form'bien-être est entièrement gratuit, mais l'inscription est obligatoire pour y participer. Les intéressés peuvent s'inscrire de deux manières :
- En téléphonant au numéro 05 58 06 55 98 pour réserver leur place.
- En ligne, via le site internet de l'Asept Sud Aquitaine, accessible à l'adresse www.asept-sudaquitaine.fr.
Cette initiative s'inscrit dans une démarche de promotion de la santé et du bien-être des seniors, en leur offrant des outils pratiques pour améliorer leur quotidien. Cyrielle Dulas, responsable de l'organisation, souligne l'importance de tels programmes pour renforcer la cohésion sociale et la qualité de vie des aînés dans la région.
