La salle Thomas-Jefferson de Saint-Georges-d'Orques accueillera prochainement des ateliers gratuits intitulés « Détente et mobilisation corporelle ». Cette initiative est portée par le Centre communal d’action sociale (CCAS) en partenariat avec l’association nationale Brain Up, qui œuvre pour la promotion de la santé auprès de tous les publics.
Un esprit sain dans un corps sain
Bien vieillir est avant tout une question d’état d’esprit, une manière de continuer à savourer la vie pleinement. Comme le rappelle l’adage « Un esprit sain dans un corps sain », il est essentiel de prendre soin de sa santé de manière globale pour être bien dans son corps et dans sa tête. C’est exactement l’approche proposée par cet atelier.
Au programme des séances
Les participants découvriront des techniques de relaxation et de lâcher-prise grâce à la sophrologie. Ils dynamiseront leur corps par des mouvements de stretching et de détente active, ainsi que par des exercices collectifs. L’objectif est d’améliorer la mobilité, de réduire le stress et de favoriser un bien-être général.
Informations pratiques
- Dates : du jeudi 21 mai au jeudi 25 juin 2026
- Horaires : chaque jeudi de 14h à 15h30
- Lieu : salle Thomas-Jefferson, Saint-Georges-d'Orques
- Tarif : gratuit
- Inscription obligatoire : au CCAS au 04 67 75 42 15
Pour toute information complémentaire, vous pouvez également contacter la correspondante Midi Libre au 06 11 66 38 56.
