Emma anime des séances de coach’gym seniors pour le bien-être à l’Odyssée
À Redessan, dans le Gard, les seniors participent activement chaque semaine à des séances de coach’gym adaptées, animées par Emma, une coach sportive spécialisée. Ces ateliers se déroulent au centre socioculturel l’Odyssée, où deux groupes de douze personnes se réunissent régulièrement le lundi ou le mardi. Malgré des conditions météorologiques parfois défavorables, comme ce mardi 31 mars où le vent a dissuadé certains participants, les séances se poursuivent avec détermination.
Des exercices adaptés pour les plus de 60 ans
Emma, formée à l’activité physique adaptée, propose des exercices variés en position assise ou debout, conçus pour travailler l’équilibre, la souplesse et même la mémorisation. Ces activités sont cruciales pour les personnes de 60 ans et plus, car elles aident à maintenir les capacités physiques et à préserver la santé mentale. Les séances complémentaires offertes pendant les vacances restent accessibles à tous les adhérents, renforçant ainsi l’inclusion et la continuité des soins.
Un partenariat fructueux avec l’AGSL
Le partenariat avec l’AGSL, l’association de gymnastique de la commune, joue un rôle clé dans cette initiative. Il permet d’identifier les seniors qui gagnent en autonomie et peuvent ainsi intégrer l’activité marche du lundi. De plus, ce collaboration facilite la mise en place d’actions communes lors d’événements spéciaux, enrichissant l’offre de services pour la communauté.
Des bénéfices sociaux et physiques significatifs
L’action coach’gym ne se limite pas à l’amélioration physique ; elle favorise également la création de liens sociaux, les rencontres et le renforcement du pouvoir d’agir des participants. Cela contribue à une meilleure intégration des seniors au sein du centre socioculturel l’Odyssée, où ils trouvent leur place aux côtés des enfants, des jeunes et des familles. Ces ateliers représentent ainsi une approche holistique du bien-être, essentielle pour vieillir en bonne santé et rester actif dans la société.
Pour plus d’informations, les intéressés peuvent contacter le correspondant Midi Libre au 06 32 69 54 72. Ces initiatives locales démontrent l’importance de l’activité physique adaptée pour les seniors, un enjeu de santé publique de plus en plus reconnu.
