Une psychologue saintaise crée un podcast intime sur la santé mentale
Julie Parent, psychologue clinicienne au centre hospitalier de Saintes, a lancé en novembre 2025 un podcast intitulé "Fragile mais debout". Ce projet personnel et professionnel décortique les mécanismes de la santé mentale avec une approche résolument humaine et authentique. La professionnelle de 41 ans y partage ouvertement ses propres expériences et vulnérabilités, tout en développant des concepts thérapeutiques accessibles.
Un podcast à mi-chemin entre réflexion thérapeutique et récit intime
"Bienvenue dans 'Fragile mais debout', un podcast sincère et humain, à mi-chemin entre la réflexion thérapeutique et le récit intime", annonce Julie Parent dans l'introduction de son émission. "Moi, c'est Julie, je suis psychologue clinicienne depuis vingt ans, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive depuis une dizaine d'années. Ici, je te parle sans masque, en toute authenticité." Ce credo, posé le 1er novembre 2025, définit l'esprit de ce projet audio unique.
La voix chaleureuse de la psychologue et son tutoiement immédiat créent une proximité rare. "L'idée, c'était de pouvoir partager mon vécu, mon cheminement et mon savoir", explique-t-elle depuis le petit studio aménagé dans le garage de sa maison saintaise. "La capacité d'identification, c'est ce qui m'a aidée à me réparer quand j'étais gamine." Le titre du podcast lui est apparu comme une évidence, presque comme un mantra personnel.
Une vocation née dans l'adolescence
La passion de Julie Parent pour la psychologie trouve ses racines dans son propre parcours. À 14 ans, alors que ses parents venaient de se séparer, sa mère l'a poussée à consulter une psychologue à Angoulême. "Je n'en avais pas vraiment envie, ça a été la meilleure chose qui me soit arrivée", se souvient-elle. "Je me retrouvais au cœur de conflits de loyauté. La psychologue m'a offert un espace où je pouvais être validée dans ce que je vivais. On m'écoute, il n'y a pas de jugement. Je me suis dit : 'C'est génial de faire ça !' De là naît ma vocation."
Après un master 2 en psychopathologie de l'adolescent et du jeune adulte obtenu à la faculté de Poitiers en 2008, elle est embauchée le 1er novembre suivant au centre hospitalier de Saintes, où elle avait effectué son stage de cinquième année. Elle travaille d'abord dans le dispositif "Lieux-dits" en milieu rural pendant sept ans, avant d'intégrer le Lapsado, l'hôpital de jour pour les 11-18 ans. Depuis 2014, elle s'est spécialisée dans les thérapies comportementales et cognitives.
Un double deuil transformé en force
Passionnée de lettres et brûlant du désir de transmettre, Julie Parent a longtemps cherché le format idéal. "L'écriture, ça prend beaucoup de temps et tu ne touches pas le plus grand nombre", constate-t-elle. Le confinement et l'influence de sa sœur, formée à la radio, l'ont orientée vers le podcast. "À ce moment-là, j'ai écouté énormément de podcasts. Tu apprends plein de choses, c'est un super outil de développement." Son compagnon lui offre le matériel nécessaire, et elle se lance.
Le premier épisode, intitulé "Vaincre ses peurs : oser", donne le ton d'une série qui compte désormais sept épisodes de douze à vingt-neuf minutes. Rapidement, elle aborde un sujet particulièrement délicat : "Le deuil : accepter l'inacceptable ?". Julie Parent y a été confrontée très tôt avec une double tragédie : son père est mort en Guyane quand elle avait 16 ans, et sa mère a mis fin à ses jours en 2017 alors qu'elle était elle-même enceinte de huit mois.
"Je suis née dans une famille où il y avait de la violence, de l'alcoolisme", confie-t-elle avec franchise, sans trémolos. "J'ai longtemps jalousé les personnes qui avaient une vie un peu classique. Avec le recul, ce que je suis devenue, personnellement et professionnellement, c'est grâce à toute cette histoire. J'en ai fait une force. Cela a développé mon empathie, ma capacité de lecture." Elle remercie ses parents "en les faisant exister, en ne les décrivant pas comme des bourreaux mais comme des personnes qui ont fait comme elles pouvaient, en l'absence d'outils à leur disposition".
Un podcast qui trouve son public
"Fragile mais debout" a rapidement dépassé le cercle des proches. "J'ai des consœurs psychologues, en libéral, qui partagent l'épisode sur le deuil avec leurs patients", se réjouit Julie Parent. "Je ne suis pas dans le discours 'Vous allez voir, ça va aller'. Au départ, je n'avais aucune ambition particulière. Je fais ça sur mon temps libre." Le titre du podcast résume parfaitement sa philosophie : "Je voulais un titre qui renvoie à la vulnérabilité et la résilience. On n'est pas obligé d'être fort pour être debout."
Le deuxième épisode, "Aller chez le psy : pourquoi, quand et qui voir ?", incarne parfaitement le projet. La podcasteuse y aborde également des concepts plus complexes comme l'attachement, le pardon, le traumatisme et la guérison. Si elle n'hésite pas à parler d'elle-même, elle respecte scrupuleusement la confidentialité de ses patients.
"J'ai en tête une série de douze épisodes sur la santé mentale", révèle-t-elle. "Mon objectif premier, c'est d'éveiller les consciences, déculpabiliser. On tente comme on peut de tendre vers une meilleure version de soi." Le podcast est disponible sur toutes les principales plateformes : Deezer, Spotify, Amazon Music, YouTube et Apple Podcast.
