Alors que la France traverse une vague de chaleur intense, les autorités sanitaires mettent en garde contre les dangers de l'exposition au soleil, en particulier lors d'activités physiques. Un jeune qui fait un jogging à midi risque lui aussi un coup de chaleur, rappellent les experts. La canicule représente un risque pour la santé de tous, sans distinction d'âge.
Les symptômes du coup de chaleur
Le coup de chaleur, ou hyperthermie, se manifeste par une température corporelle élevée, des maux de tête, des nausées, une confusion, voire une perte de connaissance. Il peut être fatal s'il n'est pas traité rapidement. Les sportifs sont particulièrement vulnérables car l'effort physique augmente la production de chaleur interne.
Précautions à prendre
- Éviter toute activité physique aux heures les plus chaudes, entre 12h et 16h.
- Boire régulièrement de l'eau, même sans soif.
- Porter des vêtements légers et clairs, et un chapeau.
- Se rafraîchir avec des brumisateurs ou des linges humides.
Les populations les plus à risque sont les personnes âgées, les enfants, les personnes souffrant de maladies chroniques, mais aussi les sportifs, y compris les jeunes en bonne santé. L'organisme peut être submergé par la chaleur, surtout lors d'un effort intense comme un jogging.
Recommandations des autorités
Météo France a placé plusieurs départements en vigilance orange canicule. Les autorités recommandent de limiter les déplacements, de passer du temps dans des lieux frais et de surveiller les personnes fragiles. En cas de symptômes, il est conseillé de contacter un médecin ou de se rendre aux urgences.
La canicule actuelle est exceptionnelle par sa durée et son intensité. Les températures pourraient atteindre 40 degrés dans certaines régions. Il est crucial de respecter les consignes de sécurité pour éviter des drames.
