Dans le cadre de l’action Coach’gym seniors adaptée au CSC Odyssée pour les personnes de 60 ans et plus, Valérie Michel, référente seniors, a organisé un rendez-vous sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée, mardi 12 mai. Stéphanie Augugiaro, diététicienne intervenante pour Siel Bleu, a abordé les différentes familles d’aliments et leur association lors des repas, avant de proposer un petit jeu de connaissance aux 20 participants.
Un échange riche avec une professionnelle
Les seniors ont ensuite pu poser toutes leurs questions pour obtenir des informations complémentaires. Et si rien n’est vraiment interdit, hors pathologie, l’intervenante souligne que c’est la quantité consommée qui peut être « poison ». Les besoins énergétiques, nutritionnels et l’hydratation doivent être équilibrés.
Un lien entre alimentation et activité physique
L’action Coach’gym étant menée en partenariat avec l’Association Gym et Sports de Loisirs de Redessan (AGSL), la présidente et des adhérents ont été invités. Cette dernière a en effet permis de faire le lien entre l’alimentation et l’activité physique.
Trois autres actions sont également menées au CSC Odyssée. Un programme mensuel complète ces actions par des ateliers, des sorties et des animations diverses.
