La médiathèque Eurêka de La Farlède organise du 9 au 13 juin 2026 son rendez-vous annuel consacré au bien-être, rebaptisé pour l'occasion « Zen et sain ». Durant cinq jours, le public pourra participer gratuitement à des ateliers pratiques de sophrologie ou de yoga, ainsi qu'à des conférences animées par des professionnels de la santé et de l'épanouissement personnel.
Un programme riche pour la sérénité
Du 9 au 13 juin, la médiathèque Eurêka invite le public à prendre soin de lui à l'occasion de la nouvelle édition de son rendez-vous annuel consacré au bien-être. Rebaptisé « Zen et sain », l'événement s'inspire de la célèbre maxime « Un esprit sain dans un corps sain » et propose cinq jours d'animations autour de la sérénité, de la santé et de l'épanouissement personnel. Grâce à la participation de nombreux partenaires associatifs et professionnels, chacun pourra découvrir des pratiques favorisant un meilleur équilibre de vie : sophrologie, yoga, respiration, relaxation, shiatsu, gestion du stress, nutrition ou encore organisation de l'espace de vie.
Conférences et ateliers pratiques
Trois conférences rythmeront la semaine. Marina Caille, art-thérapeute, abordera la créativité comme source de bien-être le 10 juin ; Cathy Denis, diététicienne, évoquera les liens entre alimentation et qualité de vie le 11 juin ; enfin, Aurélie Petretto expliquera comment le désencombrement peut contribuer à apaiser l'esprit le 12 juin. Le programme comprend également des siestes musicales inclusives, des ateliers de sophrologie, de respiration et de relaxation, une séance découverte de Hatha Yoga ainsi qu'un atelier dédié à la gestion du stress des adolescents en période d'examens.
Lieux et réservation
Les animations se dérouleront à la médiathèque Eurêka, au Jardin Pagès et à L'Heure des Thés. La participation est gratuite, mais la réservation est obligatoire au 04.94.20.77.30. Ne manquez pas cette occasion de vous ressourcer et d'adopter de nouvelles habitudes pour un bien-être durable.
