L'Hyrox, ce format hybride combinant 8 km de course à pied et huit stations d'exercices fonctionnels, connaît une croissance fulgurante dans l'univers du fitness. Au point que de grands groupes comme LVMH s'y intéressent. « Près de 1,5 million de participants sont attendus sur les événements en 2026 », indique Vanessa Jodar, directrice générale de Les Mills. Forte de ce succès, la célèbre marque de fitness a décidé d'intégrer à son offre ses packs « Ceremony Hyrox ».
Un nouveau cours collectif présenté au FITEX Paris
À l'occasion de l'édition 2026 du FITEX Paris, qui s'est tenue du 26 au 28 juin à Paris Expo Porte de Versailles, 20 Minutes a pu découvrir leur tout nouveau cours collectif d'Hyrox. L'ambition derrière ce lancement : rendre cette pratique plus accessible et plus ludique, loin de l'image de performance pure.
« Au-delà de la compétition, l'Hyrox offre un objectif concret qui motive les pratiquants à s'entraîner régulièrement et leur permet de mesurer leurs progrès », explique Vanessa Jodar. Ce sport a largement contribué à populariser la tendance de l'athlète hybride : un sportif polyvalent, à la fois bon en cardio, fort et explosif.
Démocratiser l'Hyrox au-delà de la compétition
Les Mills entend affirmer sa légitimité en tant que leader des cours collectifs en proposant des programmes Hyrox à toute personne souhaitant développer sa condition physique générale, et non plus seulement aux futurs compétiteurs. « Nous voulons donner au plus grand nombre l'envie de bouger grâce à des entraînements efficaces, motivants et encadrés par des coachs qualifiés », souligne Vanessa Jodar.
Ces nouveaux programmes, ouverts aux adhérents Les Mills, aux clubs de fitness et aux coachs sportifs, rappellent d'autres succès de la marque : le Body Pump, jadis réservé aux bodybuilders, ou le RPM, destiné aux triathlètes et aux coureurs du Tour de France.
Le circuit training, clé de la préparation Hyrox
Que ce soit Hyrox ou ATHX Games, le principe de ces compétitions repose sur des concepts hybrides calqués sur le circuit training. « C'est la méthode la plus pertinente pour préparer un Hyrox, car il reproduit parfaitement l'alternance d'efforts que l'on retrouve pendant une course », assure la dirigeante, elle-même ancienne coach sportive.
Le circuit training s'avère pertinent pour tous, même sans intention de participer à une course. Il permet de développer simultanément l'endurance cardiovasculaire, la force fonctionnelle, la puissance, la coordination et la capacité à récupérer rapidement. « Au-delà de la préparation spécifique à Hyrox, ces qualités sont utiles dans la pratique de nombreux sports, mais aussi dans la vie quotidienne », poursuit Vanessa Jodar.
Des bénéfices visibles en quelques semaines
Avec une pratique régulière de deux à trois séances par semaine, les premiers bénéfices sont généralement perceptibles après six à huit semaines : amélioration du souffle, augmentation de l'endurance, progression de la force fonctionnelle et meilleure maîtrise des mouvements.
