L'association Run in Crès propose une master class intitulée « Réussir son marathon », le lundi 15 juin à 19 heures, à la salle la Bulle, impasse Alfred-de-Vigny, au Crès. Cette distance mythique, épreuve reine des Jeux Olympiques, fait rêver ou effraie, mais constitue en tout cas un défi.
Un entraîneur expérimenté à la barre
La séance sera animée par Thierry Charlet, membre du club et entraîneur diplômé FFA course sur route niveau 3. Lui-même marathonien aguerri, il partagera son expérience et abordera tous les aspects essentiels pour préparer et réussir cette épreuve légendaire.
Pour tous les niveaux
La réunion s'adresse aux coureurs de tous niveaux : des débutants curieux aux coureurs expérimentés ayant déjà plusieurs marathons à leur actif. La difficulté de l'épreuve reste un défi renouvelé à chaque participation.
Thèmes abordés
- Préparation physique
- Nutrition
- Équipement
- Mental
- Gestion de course
- Le fameux « mur »
Les participants pourront poser leurs questions et partager leur propre expérience. La master class est ouverte à toutes et à tous.
Pour tout renseignement : www.runincres.fr et page Facebook du club Run in Crès. Contact : 06 71 26 11 24.
