Mardi 21 avril, l'Ehpad Les Jardins du marais a organisé un après-midi dédié au bien-être et à la prévention, en partenariat avec Apivia Courtage et le cabinet Alétic. L'animatrice, la sophrologue Séverine Bahri, a proposé des séances collectives de yoga du rire, rassemblant près de 40 participants, résidents et familles confondus.
Une pratique innovante pour libérer le stress
Le yoga du rire consiste à rire sans raison afin de libérer le stress, favoriser la relaxation et susciter des émotions positives. Rapidement, les effets bénéfiques se sont manifestés : détente musculaire, apaisement de l'esprit et sensation de légèreté. Selon Séverine Bahri, cette pratique constitue un véritable stimulant du bien-être mental, améliorant l'humeur et facilitant le lâcher-prise.
Renforcer les liens intergénérationnels
Ces moments partagés renforcent la convivialité et les échanges entre générations. Dans une atmosphère chaleureuse, les rires unissent profondément enfants, petits-enfants et leurs proches, autour d'une complicité renouvelée. L'initiative a été saluée par les participants, qui ont exprimé leur souhait de voir ce type d'activité se reproduire régulièrement.
