Alès se mobilise pour la santé cardiaque avec son Parcours du Cœur
Les 10 et 11 avril, le Club Cœur et Santé, en partenariat avec la Fédération française de cardiologie, organise une série d'événements préventifs à Alès, dans le Gard. Cette initiative annuelle vise à sensibiliser le public aux risques cardiovasculaires, qui peuvent toucher des individus de tous âges, et à promouvoir des habitudes de vie saines.
Une conférence pour gérer le stress
Le vendredi 10 avril à 18 heures, une conférence sur la Gestion du Stress par la Cohérence Cardiaque se tiendra dans la salle du Capitole à Alès. Animée par Michel Iniesta, éducateur sportif spécialisé en Sports Santé Bien-Être, cette session s'appuie sur une méthode recommandée par la FFC depuis 2017. Elle offre des outils pratiques pour réduire l'anxiété et améliorer la santé cardiaque au quotidien.
Journée d'animations et de marche
Le samedi 11 avril, à partir de 9 heures sur la place de l'hôtel de ville d'Alès, divers stands seront installés pour informer le public. Les visiteurs pourront obtenir des renseignements sur l'évaluation des risques cardiovasculaires et participer à des ateliers de sensibilisation, tels que les Gestes qui Sauvent, incluant le massage cardiaque, la mesure de la tension et des conseils diététiques.
Deux marches sont prévues : un départ à 9 heures vers l'Observatoire et un autre à 14 heures dans les rues d'Alès. Ces parcours encouragent l'activité physique, un élément clé de la prévention des maladies cardiaques. À 15 heures 30, une séance de Qi Gong, ouverte à tous et animée par Michel Iniesta, permettra de découvrir une pratique douce pour le bien-être.
Pour plus d'informations, contactez le 06 88 21 55 51 ou consultez le site fedecardio-lr.com/club-coeur-sante-ales. Cet événement souligne l'importance d'une approche communautaire pour combattre les problèmes cardiovasculaires, en offrant des ressources accessibles à tous.
