La France connaît un épisode de canicule qui pourrait être aussi long et intense que celui de 2003. Dans ce contexte, faut-il renoncer à toute activité sportive ? Le docteur Geoffrey Wandji, médecin du sport et directeur médical de l'équipe de France d'athlétisme, répond par la négative. Il préconise plutôt une adaptation des pratiques : décaler les horaires et choisir des lieux climatisés.
Deux décès lors d'événements sportifs en mai
L'épisode caniculaire de la fin du mois de mai avait déjà fait deux victimes, mortes lors d'événements sportifs en pleine chaleur. Vendredi 19 juin, un homme de 30 ans est décédé sur une piste d'athlétisme dans le Val-d'Oise. Face à cette situation, la préfecture de Police a recommandé l'annulation des événements sportifs à Paris et en petite couronne.
Des jeunes également vulnérables
Depuis plusieurs années, les autorités sanitaires, dont Santé publique France, rappellent que des personnes plutôt jeunes décèdent chaque année à cause d'une pratique inconsidérée du sport en période de fortes chaleurs. Le docteur Wandji insiste : « Il ne faut pas arrêter le sport lors des fortes chaleurs mais s’adapter : décaler les horaires et pratiquer là où il y a la clim. »
Les précautions à adopter
Le médecin recommande d'éviter les heures les plus chaudes, généralement entre 12h et 16h, et de privilégier les matinées ou les soirées. Il conseille également de boire régulièrement de l'eau, de porter des vêtements légers et de réduire l'intensité de l'effort. Pour les sportifs amateurs, il est préférable de choisir des lieux ombragés ou climatisés, comme les salles de sport équipées.
